Marc Márquez revela el truco que le han aconsejado los médicos: "Me han dicho que no es bueno dormir sobre el lado derecho"

Marc Márquez solo tiene 33 años, pero en un deporte tan castigado como el motociclismo, necesita cuidar su sufrido cuerpo lo máximo posible para prolongar su carrera deportiva. Márquez acaba de firmar dos años más con Ducati, en el que podría ser su último contrato en MotoGP, pero para cumplirlos en buena forma necesita ciertos cuidados.

En una reciente entrevista Márquez ha desvelado uno de los trucos que los médicos le han aconsejado para cuidar su físico. No se trata de ningún ejercicio ni de cambiar su alimentación. Solo es un pequeño hábito pero que en su caso puede suponer un detalle de calidad que alargue su carrera: no dormir del lado derecho.

Márquez dice que ha aprendido a vivir con dolor

Marc Márquez es uno de los pilotos más laureados de la historia del motociclismo, pero también uno de los más castigados. Se ha tenido que operar en seis ocasiones de su mermado brazo derecho, el cual se lesionó por primera vez en Jerez 2020, aunque ya arrastraba una operación de hombro previa en esa misma zona.

En Motorpasión Moto

Marc Márquez admite que estuvo a punto de volver a Honda: "Tenía muchas ganas de hacerlo, pero a veces hay que pensar con la cabeza"

Una carga física que le está obligando a adoptar rutinas muy poco habituales para el resto de deportistas. En una reciente entrevista en GPOne, Márquez ha revelado alguno de los trucos que le han recomendado sus médicos para alargar su carrera deportiva y cuidar su físico. Uno destaca por encima del resto: no dormir sobre el lado derecho.

"No puedo dormir sobre el lado derecho. Lo tengo prohibido", cuenta Márquez a la hora de hablar sobre su físico. El piloto español revela que tiene tan mermado el brazo derecho que los doctores le han prohibido apoyarse sobre él al dormir, porque el efecto de su peso sobre el brazo durante tantas horas podría tener consecuencias negativas.

Aún así, Márquez lleva con resignación sus limitaciones, y asume que "a medida que cumples años y acumulas lesiones, toca aprender a vivir con el dolor. No puedo pasarme el día quejándome, porque si lo hago me pasaré la vida en el fisioterapeuta". E incluso en estas condiciones, Márquez está peleando en 2026 por su décimo mundial.

Solo hace un par de meses de la última intervención quirúrgica de Márquez, en aquella ocasión para retirar un tornillo colocado en el hombro en una operación anterior que le estaba rozando un nervio, y le hacía perder fuerzas en momentos de máxima tensión sobre la MotoGP, pero en ninguna otra circunstancia del día a día ni de su entrenamiento.

Ahora Márquez nos hace conscientes de todos los sacrificios que debe acometer para seguir en la élite de MotoGP con 33 años, peleando con jóvenes de 20.

Imágenes | Ducati

En Motorpasión Moto | Juego de Tronos en Superbikes. Tres pilotos rebotados de MotoGP se pelean por una Ducati Panigale V4 R oficial